Tu primer Camino de Santiago: qué ruta elegir y cómo prepararte

Si nunca has hecho el Camino, es normal tener mil dudas. La buena noticia: es mucho más fácil de lo que parece. Está señalizado con flechas amarillas y conchas, hay pueblos con servicios cada pocos kilómetros y siempre hay otros peregrinos a tu alrededor.

Qué camino elegir

Para un primer camino recomendamos:

• Camino Francés desde Sarria (unos 115 km, 5 días). El más popular para conseguir la Compostela: muchísimos servicios y ambiente. En verano, mucha gente. Ver etapas desde Sarria.
• Camino Francés desde León o Ponferrada (10-13 días), si tienes dos semanas: más variado y con menos aglomeración al principio.
• Camino Portugués desde Tui (unos 115 km, 5-6 días): muy bonito, llano y bien equipado.

Si tienes un mes, el Camino Francés completo desde Saint-Jean-Pied-de-Port es la gran experiencia.

Cuántos días necesitas

Calcula etapas de 20 a 25 km al día si estás acostumbrado a caminar, y de 15 a 20 km si no. Añade un día de descanso por semana en caminos largos. Nuestro planificador te reparte las etapas según los días que tengas.

Cómo prepararte

1. Camina con regularidad las 6-8 semanas anteriores: paseos de 10-15 km, y algunos fines de semana dos días seguidos de 20 km.
2. Entrena con la mochila cargada y el calzado que vas a usar. Así detectas rozaduras antes de salir.
3. Estrena el calzado con al menos 100 km.
4. Prepara la mochila sin pasar del 10 % de tu peso (qué llevar).
5. Consigue la credencial (cómo).

Cómo evitar ampollas

• Calcetines técnicos sin costuras, siempre secos.
• Crema antirrozaduras o vaselina en los pies cada mañana.
• Para a la primera molestia y protege la zona con un apósito.
• Airea los pies en cada parada larga.
• No cambies de calzado durante el camino si el tuyo funciona.

Cómo funcionan los albergues

• Los públicos y parroquiales no se reservan: se ocupan por orden de llegada, normalmente desde el mediodía. Hay que mostrar la credencial.
• Los privados se pueden reservar y suelen tener más servicios.
• Se duerme en literas, en habitaciones compartidas. Se respeta el silencio a partir de las 22:00 y se sale antes de las 8:00.
• Muchos tienen cocina, lavadora y secadora.

Un día típico de peregrino

Te levantas temprano, desayunas en el primer bar del camino, caminas con paradas para un café o un bocadillo, llegas al albergue a primera hora de la tarde, ducha, colada, siesta, paseo por el pueblo, cena con otros peregrinos y a dormir pronto. Así cada día. Esa sencillez es parte de la magia del Camino.

Seguridad

El Camino es muy seguro, pero aplica el sentido común: no camines de noche por zonas solitarias, avisa a alguien de tu ruta, lleva el móvil cargado y guarda el 112, el número de emergencias en España y Portugal.